Алексей Филюк

врач-психотерапевт / психолог

Резюме

Алексей Филюк - врач-психотерапевт, психолог, готов помочь каждому, кто обратился за помощью. В процессе терапии с ним вы сможете не только решить проблему, которая вас беспокоит, но и узнаете различные техники самопомощи. Сессии с Алексеем Филюком по структуре напоминают изучение нового предмета или языка, где главный объект изучения – вы сами.

Почему сравнивается модель сессий с обучением? Все просто. Для достижения эффективных результатов важна высокая мотивация к процессу. Работа в тандеме – это усилия как со стороны терапевта, так и со стороны клиента. Сессии не являются лекциями или бесконечным рассмотрением прошлого. Здесь есть структура, план, четкая цель и результат.

Сессии строятся по индивидуальному плану, и важно соблюдать график посещений, который обсуждается с клиентом. Обычно на работу уходит от 8 до 15 встреч, но каждый случай уникален, поэтому план работы обговаривается на первой встрече.

Домашнее задание – неотъемлемая часть работы. Каждая сессия сопровождается заданиями, выполнение которых влияет на успех терапии. Реальная работа над проблемой происходит в повседневной жизни, поэтому важно следовать рекомендациям и выполнять задания.

Цель работы с Алексеем Филюком - разобраться в ваших эмоциях, поведении, реакциях, выявить причины ваших действий и решить проблемы. Он готов предоставить максимум знаний и инструментов, чтобы вы стали психотерапевтом для себя. Не стесняйтесь обращаться за помощью – Алексей Филюк готов помочь каждому!

  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Использую тесты и бланки
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Даю домашние задания
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Составляю четкий план терапии
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

6000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова. «Врач».
  • Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова. «Актуальные вопросы психосоматических и пограничных психических расстройств в медицинской практике».
  • Российский университет дружбы народов. «Психотерапия».
  • Московский государственный медико-стоматологический университет имени А. И. Евдокимова. «Диалектико-поведенческая психотерапия».
  • АНО ДПО «Национальная академия дополнительного профессионального образования». «Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.