Александра Жутяева

клинический психолог / психолог

Резюме

Александра Жутяева - клинический психолог с опытом работы в когнитивно-поведенческом подходе и член Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).

В своей практике Александра стремится к индивидуальному подходу к каждому клиенту, предлагая эффективную поддержку в решении трудных ситуаций и поиске ответов на волнующие вопросы.

Она основывает свою работу на этических нормах и правилах, обеспечивая комфортную, принимающую и безопасную среду на сессиях.

В когнитивно-поведенческом подходе, который Александра применяет, обычно требуется от 10 до 20 консультаций для достижения поставленных целей. Однако, конкретное количество сессий и их последовательность оговариваются индивидуально с каждым клиентом в начале терапии, исходя из их запросов.

Александра Жутяева испытывает искренний интерес к людям и своей профессии, стремясь сделать жизнь клиентов более комфортной и содержательной. Ее цель - помочь каждому обратившемуся найти внутренний баланс и гармонию.

Если вам требуется профессиональная поддержка и консультации по психологическим вопросам, Александра Жутяева будет рада встретиться с вами на консультациях и помочь вам на пути к психологическому благополучию.

  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Даю домашние задания
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

3000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н. И. Пирогова. «Клинический психолог».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческих психотерапевтов. «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологическое консультирование».
  • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа». «Мультипрофильное консультирование: транзактный анализ и транзактно-аналитический коучинг».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Транзактный анализ

Терапевт, работающий в рамках транзактного анализа, помогает клиентам разбираться в своих эго-состояниях и находить баланс между ними. В этой методике считается, что человек может реагировать на окружающий мир из трех эго-состояний: Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают, когда эти состояния разбалансированы, что может привести к неэффективному взаимодействию с окружающими.

Основные принципы работы терапевта по транзактному анализу:

1. Анализ эго-состояний. Терапевт помогает клиенту осознать, какие именно эго-состояния преобладают в его поведении и как это влияет на его отношения с другими людьми.
2. Восстановление баланса. Через различные техники и упражнения терапевт помогает привести эго-состояния в гармонию, чтобы клиент мог более адекватно взаимодействовать с окружающим миром.
3. Развитие здоровых стратегий. Терапевт помогает клиенту разработать здоровые стратегии поведения, основанные на балансе между эго-состояниями, чтобы достичь желаемых результатов в общении с другими.

Транзактный анализ позволяет клиентам понять себя лучше, улучшить качество своих отношений и достичь гармонии внутри себя. Терапевт, работающий с этим методом, помогает клиентам развивать навыки самоанализа, саморегуляции и эмоционального интеллекта, что способствует личностному росту и развитию.