Стоимость
Стоимость консультации
Резюме
Александра Гуляева – опытный клинический психолог, чья практика основана на глубоком понимании человеческой психики и чувств. Ее подход к терапии строится на принятии человека в его полном разнообразии. Александра уверена, что за каждым деструктивным поведением скрывается внутренняя боль, которую необходимо понять и преодолеть.
В начале своей профессиональной деятельности Александра Гуляева использовала когнитивно-поведенческую терапию, но после знакомства с схема-терапией она полностью погрузилась в этот метод. Схема-терапия – это научно-доказательный подход, в котором уделяется особое внимание эмоциональным потребностям клиента.
Основным принципом работы Александры является бережное отношение к каждому человеку. На сессиях психотерапии она принимает чувства клиентов без осуждения и с огромным вниманием к их внутренним состояниям. Понимание того, что каждый человек уникален и имеет свои особенности, является основой ее работы.
В своей практике Александра Гуляева сталкивается с различными проблемами, с которыми приходят клиенты: одиночеством, пустотой, непониманием окружающих. Она критически относится к стигматизации психических проблем и всегда стремится помочь людям, страдающим от депрессии или других психологических расстройств.
Изначально интерес к психологии и психиатрии у Александры пробудился в подростковом возрасте. Опыт работы в психиатрической больнице и на линии доверия помогли ей понять важность психологической помощи для людей в кризисных состояниях. Сейчас Александра Гуляева ведет частную практику с 2019 года и помогает своим клиентам найти путь к психологическому благополучию.
Каждый человек ценен для Александры Гуляевой, и она не делает различий между "хорошими" и "плохими" чувствами. Ее цель – помочь каждому человеку принять себя таким, какой он есть, и найти внутренний покой и гармонию.
- Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
- Уделяю много внимания переживаниям клиента
- Объясняю клиенту, как устроена его проблема
- Даю домашние задания
- Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
- Уделяю много внимания мыслям и поведению
- Использую тесты и бланки
- Использую мобильные технологии
- Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
- Много уделяю внимания детскому опыту
- Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
Обучение и образование
Образование
Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии
- Санкт-Петербургский Государственный Университет. «Психология».
- Институт Психотерапии и Медицинской Психологии им. Б. Д. Карвасарского. «Клиническая (медицинская) психология».
- Институт Психотерапии и Медицинской Психологии им. Б. Д. Карвасарского. «Современная суицидология».
- Московский Институт Схема-Терапии. «Индивидуальная схема-терапия».
- Ресурсный институт социальной практики. «Техники КПТ в работе с группой».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни»». «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе. Базовые навыки».
- СПБГИПСР. «Техники когнитивно-поведенческой терапии в работе с глубинными убеждениями».
- СПБГИПСР. «Техники когнитивно-поведенческой терапии в работе с семьей».
Задайте свой вопрос специалисту:
Методы работы
Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)
Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления. Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности. Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.
-
клинический психолог
Гуляева Александра
-
Город
Санкт-Петербург - Оставить заяку
Схематерапия
Психологическая схема — это модель поведения и представления о мире, которая формируется в детстве и остается с человеком на протяжении всей жизни. Даже если эта схема не соответствует реальности и мешает человеку быть счастливым, он все равно продолжает действовать в соответствии с ней во взрослом возрасте. Это происходит потому, что схема возникает в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей в детстве.Как правило, схема формируется, когда ребенок чувствует недостаток заботы и поддержки со стороны родителей или других значимых людей в своей жизни. Из-за этого ребенок приходит к выводу (в соответствии с его когнитивными способностями), что такое поведение будет характерно для всех людей, которые окружают его. Например, если ребенок постоянно ощущает отчуждение и холодность, он может сформировать схему, что так будет всегда.На схема-терапии клиент имеет возможность пересмотреть и переписать свой детский опыт, заменяя дезадаптивные модели поведения на более здоровые и рациональные. Этот процесс помогает клиенту понять и изменить свои реакции на события, которые происходят в его жизни, и обрести новые способы взаимодействия с окружающими.Преимущества схема-терапии:- Помогает выявить и изменить дезадаптивные схемы мышления и поведения- Позволяет клиенту понять корни своих проблем и преодолеть их- Обеспечивает возможность пересмотра детского опыта и формирования новых, более здоровых моделей поведения- Помогает клиенту развивать эмоциональную грамотность и улучшать качество жизниСхема-терапия — это эффективный метод работы с дезадаптивными схемами, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и окружающему миру, обрести новые способы взаимодействия и достичь более гармоничных отношений с собой и другими.
-
клинический психолог
Гуляева Александра
-
Город
Санкт-Петербург - Оставить заяку