Александра Эйсмонд

Психолог

Резюме

Психолог Александра Эйсмонд помогает своим клиентам преодолевать тревогу, депрессивные состояния, улучшать межличностные отношения, обретать уверенность в себе и развивать эмоциональный интеллект. Она основывает свою работу на научно-обоснованных подходах, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями.

Важным аспектом ее методики является совмещение коучинговых и психологических инструментов. Это позволяет клиентам не только решать проблемы прошлого и настоящего, но и с уверенностью смотреть в будущее. Александра помогает исследовать причины состояний, находить ограничивающие убеждения, трансформировать их и начинать жить так, как клиент этого хочет.

В процессе работы с психологом клиенты учатся становиться терапевтом для себя, что позволяет им развивать навыки самопомощи. Александра готова сопровождать на пути личных изменений, будь то короткосрочное сотрудничество на несколько встреч или длительный процесс. Продолжительность работы обсуждается на первой встрече и зависит от поставленных целей. В среднем, совместная работа составляет 12 консультаций.

Психолог Александра Эйсмонд предлагает индивидуальный подход к каждому клиенту, помогая им раскрыть свой потенциал, преодолеть трудности и достичь желаемых результатов. Ее профессионализм, эмпатия и понимание делают сотрудничество с ней продуктивным и эффективным.

  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Использую юмор в работе
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Даю домашние задания
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Составляю четкий план терапии
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Использую метафорические карты
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

3500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Институт развития образования Республики Башкортостан. «Психология».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Когнитивно-поведенческая психотерапия и психологическое консультирование» — Базовый курс.
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и др.»
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «КПТ депрессивных расстройств».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «КПТ аддиктивного поведения».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Рационально-эмоционально-поведенческая терапия А. Эллиса».
  • НИИ Клинического гипноза Национального общества гипноза РФ в составе Европейского общества гипноза (ESH) и Международного общества гипноза (ISH). «Современный гипноз».
  • Erickson college international. «Coaching».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Теория и практика схематерапии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Коучинг

Исходя из предоставленного описания метода работы коучинга, можно сформулировать текст следующим образом:

ФАБ:

* Преимущества: Коучинг – это эффективный краткосрочный метод терапии, позволяющий клиенту ясно сформулировать свои цели и добиться их.
* Процесс: Коуч не занимается анализом прошлого клиента или применением сложных психологических техник. Его основная задача – создать пространство, где клиент сможет увидеть свои возможности и ресурсы.
* Результат: Клиент, проходящий коучинг, получает поддержку и направление от коуча, что позволяет ему развиваться, достигать поставленных целей и принимать важные жизненные решения.

Текст:

Коучинг – это современный метод терапии, который помогает клиентам ясно определить свои цели и реализовать их. В отличие от традиционных подходов, коуч не погружается в анализ прошлого или применяет сложные психологические техники. Он создает уникальное пространство, где клиент может открыть для себя свои внутренние ресурсы и возможности.

Преимущества коучинга заключаются в его эффективности и краткосрочности. Клиенту необходимо лишь сфокусироваться на поставленных целях и действовать. Коуч поддерживает и направляет клиента на пути к достижению желаемых результатов.

В результате прохождения коучинга клиент получает не только конкретные инструменты для решения своих проблем, но и уверенность в своих силах. Коучинг способствует развитию личности, помогает принимать важные решения и двигаться вперед.

Таким образом, коучинг представляет собой уникальную возможность для клиента увидеть свои возможности, поставить четкие цели и добиться их, получая поддержку и направление от опытного коуча.

Схематерапия

Психологическая схема — это модель поведения и представления о мире, которая формируется в детстве и остается с человеком на протяжении всей жизни. Даже если эта схема не соответствует реальности и мешает человеку быть счастливым, он все равно продолжает действовать в соответствии с ней во взрослом возрасте. Это происходит потому, что схема возникает в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей в детстве.

Как правило, схема формируется, когда ребенок чувствует недостаток заботы и поддержки со стороны родителей или других значимых людей в своей жизни. Из-за этого ребенок приходит к выводу (в соответствии с его когнитивными способностями), что такое поведение будет характерно для всех людей, которые окружают его. Например, если ребенок постоянно ощущает отчуждение и холодность, он может сформировать схему, что так будет всегда.

На схема-терапии клиент имеет возможность пересмотреть и переписать свой детский опыт, заменяя дезадаптивные модели поведения на более здоровые и рациональные. Этот процесс помогает клиенту понять и изменить свои реакции на события, которые происходят в его жизни, и обрести новые способы взаимодействия с окружающими.

Преимущества схема-терапии:
- Помогает выявить и изменить дезадаптивные схемы мышления и поведения
- Позволяет клиенту понять корни своих проблем и преодолеть их
- Обеспечивает возможность пересмотра детского опыта и формирования новых, более здоровых моделей поведения
- Помогает клиенту развивать эмоциональную грамотность и улучшать качество жизни

Схема-терапия — это эффективный метод работы с дезадаптивными схемами, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и окружающему миру, обрести новые способы взаимодействия и достичь более гармоничных отношений с собой и другими.