Александра Березович

Психолог

Резюме

Психолог Александра Березович - профессионал с образованием, полученным в России и Израиле. С момента переезда в Тель-Авив в конце 2021 года, она продолжает развиваться и совершенствовать свои навыки. Являясь членом Профессиональной психотерапевтической лиги и Российской арт-терапевтической Ассоциации, она использует научно-доказанные методы психотерапии для помощи клиентам.

В работе с Александрой вы окунетесь в атмосферу безопасности, исцеления и тепла. Она поддержит вас в процессе осознания себя, поможет сделать осознанные выборы и научит новым способам решения жизненных ситуаций.

С Александрой Березович вы будете учитесь пересматривать свои мысли и чувства, делать действия, направленные на улучшение жизни, исходя из ваших ценностей и желаний. Вместе вы найдете адаптивные способы справляться с трудностями, разработаете стратегии для преодоления тяжелых переживаний и улучшения качества жизни.

Под руководством Александры Березович психотерапия становится полем для творческого исследования, где каждый клиент имеет возможность обрести новые понимания и преобразить свою жизнь. Ее подход основан на принципах самопознания, самопринятия и саморазвития, что позволяет клиентам добиться глубоких и устойчивых изменений.

Доверьтесь опыту и профессионализму психолога Александры Березович, чтобы начать путешествие к лучшему самопониманию, эмоциональному благополучию и гармонии в жизни.

  • Использую метафорические карты
  • Использую психологические игры
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Использую юмор в работе
  • Работаю на телесном уровне
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Даю домашние задания
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

8000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский Государственный Психолого-педагогический Университет. "Психолог. Преподаватель психологии".
  • Институт системного консультирования и тренинга. "Системный подход в консультировании".
  • Российское психологическое общество Психологический центр "Мирралад". "Курс по эмоционально-образной терапии".
  • Арт-терапевтическая ассоциация. "Арт-терапия: спектр методов".
  • Израиль, Иерусалим: Masa Tlalim. "Group Dynamics Facilitator Training Program".
  • НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа". "Логотерапия и экзистенциальный анализ".
  • Медиапроект о психологии «Чистые когниции». «Терапия Принятия и Ответственности».
  • НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа". "Клиническая психология для логотерапевтов".
  • Медиапроект о психологии «Чистые когниции». «Психотерапия взрослых с СДВГ».
  • Психотерапия и Привязанность. «Резильентность: адаптация к стрессу и терапия расстройств, связанных со стрессом».
  • Институт феминисткой терапии & Alter. «Введение в феминистскую терапию».
  • Центр психологического консультирования «Альтернатива». «Авторы насилия: с чем, зачем и как работать».

Методы работы

Арт-терапия

Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

Терапия принятия и ответственности (ACT)/Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Терапия принятия и ответственности – это метод работы, который помогает клиенту выстраивать свою жизнь в соответствии с его ценностями и принимать за это ответственность. Основной принцип этой терапии заключается в том, что негативные эмоции и дискомфорт являются неотъемлемой частью жизни, и важно научиться принимать их, не давая им мешать принятию осознанных решений и достижению счастья.

Для начала работы по терапии принятия и ответственности необходимо осознать, что каждый человек имеет свои ценности, которые определяют его жизненное направление. Важно понять, что принятие ответственности за свои действия и решения является ключевым моментом в процессе личностного роста и развития.

Основные принципы работы по данной терапии включают в себя следующие шаги:

1. Идентификация ценностей. Помощь клиенту в определении его основных ценностей и жизненных приоритетов.
2. Принятие негативных эмоций. Обучение клиента принимать свои негативные эмоции без сопротивления и страха.
3. Осознанный выбор. Помощь в принятии осознанных решений, соответствующих его ценностям и желаниям.
4. Ответственность за действия. Поддержка клиента в принятии ответственности за свои действия и последствия.

Терапия принятия и ответственности помогает клиенту развивать навыки самопринятия, осознанности и ответственности, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни. Важно помнить, что каждый шаг в этом процессе ведет к большей гармонии и удовлетворенности собой и своей жизнью.

Экзистенциальный анализ

Экзистенциальная терапия - это подход, который помогает людям обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно и открыто перед миром. Основная цель этой терапии заключается в том, чтобы научить клиента действовать из "свободной воли", самостоятельно выбирать свой жизненный путь и нести ответственность за свои выборы.

В рамках экзистенциальной терапии клиенты могут ожидать следующих методов работы:

1. Исследование смысла жизни. Терапевт поможет клиенту разобраться в своих ценностях, убеждениях и целях, чтобы помочь им найти смысл и цель в своей жизни.

2. Работа с ответственностью. Важным аспектом экзистенциальной терапии является осознание своей ответственности за свои действия и выборы. Терапевт поможет клиенту принять ответственность за свою жизнь и действия.

3. Развитие самосознания. Экзистенциальная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания. Клиенты учатся лучше понимать себя, свои потребности и желания.

4. Работа с выбором. В рамках терапии клиенты учатся делать осознанные выборы и принимать решения, которые соответствуют их ценностям и целям.

Экзистенциальная терапия помогает людям развивать свою личность, принимать ответственность за свою жизнь и находить смысл в своих действиях. Если вы ищете способ обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно, экзистенциальная терапия может быть полезным инструментом для вас.

Психодинамические подходы

Психодинамические подходы в психотерапии представляют собой различные методы работы с глубинными психическими процессами, основанные на теории психоанализа. Эти подходы позволяют пациентам исследовать и понять свои внутренние конфликты, стремления и мотивы, что способствует решению психологических проблем и личностному росту.

Основные направления психодинамических подходов включают в себя классический и современный психоанализ, юнгианский анализ, транзактный анализ и другие методики. Каждое из этих направлений имеет свои особенности и методы работы, но общей целью является развитие самосознания, самопонимания и изменение негативных паттернов поведения.

Классический психоанализ, основанный на теории Зигмунда Фрейда, помогает пациенту исследовать свое бессознательное, прошлые травмы и отношения с родителями. Современный психоанализ включает в себя более гибкие методы работы, адаптированные к современным потребностям и реалиям.

Юнгианский анализ, разработанный Карлом Юнгом, уделяет особое внимание коллективному бессознательному, символам и архетипам. Транзактный анализ, разработанный Эриком Берне, фокусируется на анализе транзакций между людьми и внутренними состояниями личности.

Психодинамические подходы в психотерапии могут быть эффективны в работе с различными психологическими проблемами, такими как депрессия, тревожность, проблемы в отношениях и низкое самооценка. Работа с глубинными психическими процессами позволяет пациентам осознать и преодолеть свои внутренние конфликты, что способствует психологическому здоровью и благополучию.