Аглая Михайловна

Психолог

Резюме

Психолог-консультант Аглая Михайловна приглашает к себе на индивидуальные консультации в Санкт-Петербурге. С ее помощью вы сможете справиться с различными трудными переживаниями, такими как злость, страх, тревога, печаль, стыд, вина, ревность и зависть. Кроме того, она поможет вам преодолеть усталость, лень, нехватку энергии и позитивных эмоций, а также переживание потерь и адаптацию к изменениям в жизни.

Аглая Михайловна специализируется на работе с сложностями в отношениях с людьми и с самим собой, неуверенностью в себе, недооценкой, тревожностью, сомнениями в выборе, а также помогает разобраться с трудностями в достижении жизненных целей и реализации желаний. Она также оказывает поддержку в "запутанных" жизненных ситуациях, помогая разобраться в происходящем и найти пути решения проблем.

Психолог-консультант Аглая Михайловна активно развивает свою компетентность, проходя профессиональную переподготовку по специальности "Клиническая психология". Она использует гуманистическое консультирование, когнитивно-поведенческую терапию и личностно-ориентированную психотерапию в своей работе. Важно отметить, что во время консультаций не будет никакого обесценивания ваших проблем, осуждения или принуждения к жизненным решениям.

Аглая Михайловна гарантирует уважительное отношение, принятие, конфиденциальность, внимательность и поддержку в работе с вами. Ее цель - помочь вам разобраться в собственных эмоциях, мыслях и поведении, найти пути к решению проблем и достижению жизненных целей. Не стесняйтесь обращаться к Аглае Михайловне, даже если ваша проблема не указана в списке, она всегда готова помочь или перенаправить к другому специалисту.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 921 788-17-51

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    700₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Российский государственный педагогический университет им. А.И.Герцена
    • Специальность: Психолого-педагогическое образование
    • Квалификация: Магистр

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Личностно-центрированная терапия

    Личностно-центрированная терапия - это метод психотерапии, который акцентирует внимание на личности клиента и его способности к самовыражению и саморазвитию. Основным принципом этого подхода является убеждение в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем и достижения своих целей.

    So What? Личностно-центрированная терапия помогает клиенту осознать свои потребности, ценности и уникальные черты личности, что способствует самопознанию и самопринятию. Этот метод психотерапии направлен на создание доверительной атмосферы и эмпатического отношения между терапевтом и клиентом.

    Основные принципы личностно-центрированной терапии:

    1. Эмпатия. Терапевт проявляет глубокое понимание и сочувствие к клиенту, помогая ему почувствовать себя принятым и понятым.

    2. Безусловная положительная оценка. Терапевт относится к клиенту с уважением и принятием, не осуждая его за его поступки или чувства.

    3. Понимание. Терапевт старается по-настоящему понять мир внутреннего опыта клиента, помогая ему выразить свои мысли и чувства.

    So What? Личностно-центрированная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания, помогая клиенту принять себя таким, какой он есть, и найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Этот метод психотерапии особенно эффективен в работе с людьми, страдающими от низкой самооценки, тревожности или депрессии.

    Личностно-центрированная терапия предоставляет клиенту возможность исследовать свои внутренние противоречия, конфликты и страхи, а также развивать свои потенциалы и способности. Терапевт создает условия для самовыражения и саморазвития клиента, помогая ему обрести гармонию и целостность своей личности.

    В итоге, личностно-центрированная терапия способствует изменению отношения к себе, к другим людям и к жизненным ситуациям, помогая клиенту стать более самостоятельным, уверенным и счастливым.